ここ数日、筋トレをしている。 今日は疲れていて気分が乗らなかったが、少しやる気を出してやってみた。 今まで、腕立て伏せは腕以外の部位も使ってしまっていたけど、今日は腕のみで上げるように意識してみたら、かなりきつく、最後の方は1回毎に休んで30回…